ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
687
BILIM OLISHDA "POMIDOR" USULIDAN FOYDALANISHNING AHAMIYATI
Azima Usenova
Qaraqalpoq Davlat Universiteti.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15677326
Annotatsiya.
Maqolada "Pomidor" usulidan foydalangan holda bilimlarni natijali
ozladhtirishning ahamiyatli yoritilgan.
Kalit sozlar:
bilim, konikma, malaka, kompotenciya.
Аннотация
.
В статье подробно описывается важность овладения резултатов
знаний с использованием метода "помидор".
Ключевые слова:
знания, навыки, квалификация компонентность.
Abstract
. The article describes in detail the importance of mastering knowledge results
using the Tomato method.
Key words:
knowledge, skills, qualifications, competence.
Hozirgi kunda ananaviy usulga dars qilishga odatlangan oquvchilar aqliy vazifalarni
bajarish jarayonida deyarli barcha ishlarini unumsiz bajarayotganidan shikoyat qilishadi.
Hoh dars qilish jarayoni bolsin, hox kitob oqish, hox ush qilish va hokoza. Vazifalarni
bajarish jarayonida ular sarflagan vaqt moljalidagidan ancha kop davom etayotganligini, bir
soatdan ozlashtirishni maqsad qilgan bilimiga ikki soat yoki undan ham kop vaqt sarflab
yuborayotganligidan nolishadi. Buning sababi nimada?
Buning sababi hardoim biron ishni bajarishni maqsad qilgan kishining avval, tashqi
tasirlardan xalos bololmasligidadir.
Masalan, dars qilishni maqsad qilgan oquvchi dars qilishini boshlaydiyu lekin
televizorni ochirmaydu, yoki telefonidan musiqani yoqib qoyadi. Oquvchi internetni
ochirmasdan dars qilishni boshlaydi va ijtimoiy tarmoqlar orqali unga kelayotgan xabarlar asosiy
faoliyat turidan chalgishiga sabab boladi. Albatta bu xolatda dars qilishning umumdorlik darajasi
pasayadi.
Shu urinda oquvchi talabalar uchun ahamiyatli bolgan, ularning talim olish jarayonida
foydali ish koeffisentini oshirishga xizmat qiluvchi "Pomidor" usuli haqida malumot berib
otmoqchimiz.
"Pomidor" usuli ikki soatlik vaqtni bolaklarga bolgan holda tashqi tasirlardan xoli
ravishda muyayyan aqliy faoliyatni ozlashtirish jarayonida qollaniladi. Bu usul orqali zarur aqliy
faoliyatini ozlashtirishni maqsad qilgan oquvchi yoki talaba odatiy xolatda unga xalaqit qilishi
mumkin bolgan barcha chalgituvchi vositalardan xoli ravushda dars qiladi.
Bu usulni 1980-yili Franchesko Chirillo oylab topdi va unga "Pomidor" deb nom berdi.
Ushbu uslub bizga vaqtni tejab, foydali ish koeffisentini oshirishga yordam beradi.
Pomidor usuli qanday qollanadi?
Bu metod 4 ta bosqishdan iborat. 1. Tashqi omillardan xolis bolish: Yani biz mobil
aloqa vositamizni "Uchish"rejimiga qoyamiz, barcha yaqinlarimizni bizni bezovta qilmasliklari
haqida ogohlantiramiz!
Agar shugullanish jarayonida bizni chalgituvchi xolatlar kuzatilsa ularni qayd daftariga
yozib qoyib, keyingi safargisida bartaraf etishimiz zarur!
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
688
Demak biz ozimiz uchun tinch joyda va alohida xonada ishlashga sharoyit yaratishimuz
kerak.
2. Tayyorgarlik va rejalashtirish: Biz qilishimiz kerak bolgan barcha narsalarni tayyorlab
olishimiz zarur. Undan song esa qilishimiz kerak bolgan ishlarni rejalashtirishimiz lozim.
3. Taymerun yoqish: Bitta pomidor 25 daqiqaga teng. Biz telefonimizdan 25 daqiqalik
taymerni yoqamiz hamda qilishimiz kerak bolgan ishni bajarishni boshlaymiz. Bu vaqtda butun
oy-fikrimiz faqatgina ishda bolishi shart.
4. Dam olish: Bitta pomidordan sonh biz ozimizga 5 daqiqalik tanaffuz olamiz. Dam
olish jarayonida biz telegon oynab yoki televizor korishga otirishimiz emas, balki yotib dam
olishimiz, yoki tadhqariga chiqib toza havodan nafas olishimiz maqsadga muvoqfiq.
Qoida boyicha xar 4 ta pomidordan song katta tanaffus qilish zarur. Bu tanaffusni 15-30
daqiqani 1 soatgacha davom ettirish mumkin.
Bu metoddan foydalangan holda biz istalgan ishimizni yuqori foydali ish koeffisientida
bajarishimiz mumkin.
Kuniga 6 soat dars qilgandan kora, atigi 8 ta pomidor qilish anchagina foydali hamda
unumli xisoblanadi. Bu vaqtda suv ishib turish, mevalar istemol qilish.
Usulning ahamiyati shundaki, vaqt orqaga qarab kelganida biz miyamiz tezroq harakat
qilishni boshlaydi. Xamda biz atigi 1 ta pomidor, yani 25 daqiqa shugullanamiz, songra dam
olamiz.
Oddiy shugullanishda esa dam olishning oxiri miyamiz uchun korinmaydi hamda u
dangasalik rejimini ishga tushiradi. "Pomidor" usuli orqali esa hech qanday chalgishlarsiz aqliy
vazifa amalga oshiriladi.
Usulni bajarish jarayonida biz vaqtni nazorat qilish imkoniga ega bolamiz. Bu jarayonda
goyo vaqt bilan musobaqalashayotganday ozimizni tadavvur qilishimiz ham foydali ish
koeffitsientlarini ancha oshiradi. Raqobat muhiti yuzaga kelgan bunday vaqtning har bir
lahzalarini unumli foydalanishga bor etiborni qaratushimiz yuqori natijani taminlaydi.
Komponetentli pedagoglar oquvchi-talabalarga "Pomidor" usulidan foydalanishning
ahamiyatini togri tushuntirishlari lozim. Bu usuldan foydalangan xolda dars qilishini odat qilgan
oquvchi talabalarning ozlashtirish korsatgishlari bir muncha oshadi. Shuning uchun ham bu usul
talimga tadbiq qilish mumkin bolgan samarali uslublardan biri hisoblanadi.
REFERENCES
1.
Soatov A.G. Bolajak pedagogik-psixologlarda psixologik maslahat berish konikmalarni
shakllantirish texnologiyasi.
2.
Oquv qollanma. Tashkent. Fan va texnologiyalar nashriyat-matbaa uyi. 2020.
3.
Usenova A. CONTEMPORARY PERFORMANCE TRADITIONS //Modern Science and
Research.
–
2023.
–
Т. 2. –
№. 12. –
С. 615
-618.
4.
Usenova A. ATQARIWSHILIQTA NÁPES ALIW USHIN SHINIǴIWLAR //Modern
Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№. 10. –
С. 191
-196.
5.
Azima U. THE ROLE OF MUSIC IN THE EDUCATIONAL PROCESS //Modern
Science and Research.
–
2023.
–
Т. 2. –
№. 12. –
С. 190
-193.
